این سبک همانطوری که از اسمش پیدا هست قدمت تاریخی دارد

و در سه مرحله با فلسفه ای بسیار ارزشمند به شرح ذیل طراحی و تنظیم گردیده

مرحله اول ژیروباله یا کمرگیری:

دراین مرحله دو ورزشکار مقابل هم ایستاده و با گرفتن کمر همدیگر طبق آئین نامه مسابقات آماده مبارزه می شوند و با بلند کردن حریف خود بدون باز شدن دست از کمر امتیاز می گیرد

فلسفه آن این است ما انسانها باید تلاش کنیم همدیگر را بالا ببریم و زمین نزنیم

مرحله دوم پنجه در پنجه می باشد

که دو ورزشکار مقابل هم داخل دایره قرار می گیرند و سعی در خارج کردن پای حریف از دایره می نمایند

فلسفه آن رقابت سالم بدون خشونت می باشد

مرحله سوم دست به سینه :

دراین مرحله دو ورزشکار مقابل هم قرار می گیرند به صورت دست بسته به سینه و روی یک پا ایستاده

که در صورت برخورد پای هرکدام از حریفان به زمین و یا خارج شدن از دایره امتیاز به حریف مقابل داده می شود ضربه فقط با کتف می باشد

فلسفه این مرحله حفظ تعادل و برروی پای خود ایستادن می باشد